Wellness víkend pre vaše oči
15. - 17.10.2021
Penzion U Lejtnarů
INŠTRUKCIE A PROGRAM K POBYTU
Milí priaznivci dobrého zraku,
náš spoločný pobyt je už za dverami. Na tejto stránke nájdete všetky dôležité organizačné informácie a tiež informáciu o programe.
Kto vás bude sprevádzať?
Erika Župová
Som lektorka zlepšovania zraku prirodzenou cestou a zároveň študentka očnej optiky. Rada sa na veci pozerám zo všetkých možných uhlov pohľadu a hľadám rôzne cesty. Pretože každý z nás je jedinečný a tak je pre každého to najepšie niečo iné:) Som tiež učiteľka v MŠ a lektorka jógy.
O ubytovaní
Príchod je možný v piatok 15.10. 2021 od 15,00. Končiť budeme v nedeľu cca okolo obeda.
Adresa:
Penzion
Dvůr u Lejtnarů
Bednáreček 3
378 42 NOVÁ VČELNICE
Viac informácii nájdete tu:
O programe
Prejdeme si spolu mnoho hravých relaxačných cvičení pre vše oči a budete mať tiež dosť času pre seba:) Podľa počasia sa budeme snažiť byť čo najviac vonku.
Pi: 17,00 - 18,00 zahájenie programu
20,00 - 21,00 relaxačné cvičenie zraku
So:
7,30 - 8,30 ranná jóga s cvičením zraku
10,30 - 12,00 relaxačné cvičenie vonku, alebo vo vnútri
16,30 - 18,00 relaxačné cvičenie vonku, alebo vo vnútri
19,00 - konzultácie
Ne:
7,30 ranná jóga s cvičením zraku
10,00 - 12,00 relaxačné cvičenie vonku, alebo vo vnútri
O strave
Strava bude chutná, vegetariánska v časoch:
raňajky: 8,30
obed: 12,00
večera:18,00
Čo si zabaliť
- pohodlné oblečenie a oblečenie aj do chladnejšieho počasia
- karimatku na cvičenie
- jeden tenisák
- dve ruličky od kuchynských utierok
- poznámkový blok
Teším sa na vás a v prípade potreby ma neváhajte kontaktovať na čísle +420 732 152 847