Uvolněné oči v práci

…jak dlouhodobě chránit zrak a pečovat o něj při každodenním používání počítače, osobní a zážitkovou formou. Kde? Na semináři Uvolněné oči v práci, který pomocí nejčastějších otázek představujeme.

Osobní setkání žádné výukové programy ani odborné knihy nenahradí. Pojďme se podrobněji podívat na to, co svou účastí na tříhodinovém semináři Uvolněné oči v práci získáte.

Co je cílem semináře?

Cílem semináře je naučit jednotlivce, jak si jednoduchým a hravým způsobem pomoci od únavy očí, napětí a zhoršeného zraku.

Během semináře vás naučíme relaxovat a procvičovat oči během práce u  počítače.

Dozvíte se, jak oči uvolňovat, zapojovat periferní vidění, pracovat s oběma očima a odstranit nebo alespoň zmírnit strnulost, napětí a únavu očí.

Pro koho je seminář určený?

Pro všechny, kteří tráví spoustu času u počítače, nebo jiným způsobem dlouhodobě přetěžují své oči např. čtením, šitím, řízením apod.

Seminář je pro každého, kdo během dne, či na jeho konci cítí, že jeho oči jsou přetížené, bolí, pálí, slzí nebo řežou.

Jak bude seminář probíhat?

Seminář probíhá ve velmi pohodové a hravé atmosféře, cílem je, se zcela zrelaxovat. Je velmi praktický, takže si spolu projdeme několik technik na uvolnění očí, obličeje, šíje a celého těla a také několik cvičení očních svalů.

Co si účastník odnese?

Portfolio cviků a jejich správné provedení.

Akční plán, nebo způsob, jak cviky zařadit do každodenního života.

Masážní a relaxační techniky, které uvolní napětí v očích.

Dobrou náladu z příjemně prožitého času.

Proč bych měl (a) přijít právě na tento seminář?

Protože i po celodenní práci se mohou vaše oči cítit dobře a vy  také. Až 80 % všech našich vjemů získáváme zrakem, a tak si naše oči opravdu zaslouží, abychom se o ně začali starat!

Ještě něco mám jako účastník semináře vědět?

Pokud nosíte kontaktní čočky, na seminář si jejich nenasazujte.

Tento seminář je tematicky zaměřený , a proto se na něm nezabýváme možnostmi nápravy jednotlivých očních vad. V tomto případě pak doporučuji některý z našich celodenních seminářů, nebo individuální konzultaci